Schlafstörungen
- Verschiedenes
Zu gestresst um einzuschlafen? – Was hilft bei Schlafstörungen wegen Stress?
Hektik und Stress belasten auch im Oberbergischen Kreis viele Menschen. Wer tagsüber überfordert wird, liegt nachts oft stundenlang wach. Wenn sich das Gedankenkarussell dreht, ist kaum an erholsamen Schlaf zu…
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Multitasking – der heimliche Effizienzkiller
In früheren Zeiten galten Menschen, die mehrere Dinge gleichzeitig begannen, als verplante "Chaoten". Mittlerweile hat sich die Untugend des sogenannten Multitaskings zum gängigen Arbeitsstil etabliert. Nun werden Menschen, die möglichst…
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Schlafstörungen sind weit verbreitet
Eine unruhige Nacht hatte wohl jeder schon mal. Doch für jeden dritten Erwachsenen gehört schlechter Schlaf quasi zum Alltag. Stundenlanges Grübeln, sich von einer Seite auf die andere zu wälzen…
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Wechseljahre sicher meistern
Irgendwann geht es bei jeder Frau los - meist tritt die Menopause im Alter zwischen 45 bis 55 Jahren ein. Die Wechseljahre sind ein natürlicher Prozess, trotzdem gibt es immer…
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