Gesundheitstipps
- Ratgeber
Wenn Gleichgewichtsstörungen die Selbständigkeit bedrohen
Foto: djd/Vertiogoheel/thx Selbständigkeit und Aktivität ist für Senioren das höchste Gut. Möglichst lange den Haushalt führen, alleine verreisen, Hobbys nachgehen – das gibt älteren Menschen ein großes Stück Lebensfreude. Motorische…
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Wie Frauen körperlichen Veränderungen in den Wechseljahren begegnen können
Foto: djd/Gynokadin/thx Hitzewallungen und Schweißausbrüche gehören zu den häufigsten und bekanntesten Begleiterscheinungen der weiblichen Hormonumstellung. Doch die abnehmende Produktion von Östrogen kann noch weitere körperliche Veränderungen hervorrufen. Das sind vor…
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Wie die Ernährung chronische Entzündungen beeinflussen kann
Häufige Durchfälle, Schmerzen, eingeschränkte Beweglichkeit und geschwächte Leistungsfähigkeit – Menschen, die unter chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (CED) wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa leiden, haben immer wieder mit einer Vielzahl von…
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Frischekick für unterwegs – Hydratisierendes Spray macht müde Augen wieder munter
Die Augen sind der Spiegel der Seele. Ob es uns gut geht oder ob wir traurig sind, verliebt oder verzweifelt – ein Blick sagt häufig mehr als tausend Worte. Tatsächlich…
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Die Gesundheit ist unser bestes Gut
„Die Gesundheit geht vor“ und „Gesundheit ist das Wertvollste und Wichtigste im Leben“ sind Sätze die wahrscheinlich jeder mindestens einmal in seinem Leben gehört und gesagt hat. Wahre Worte, welche…
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Start in ein neues Leben – dank Yoga und gesunder Ernährung
Mehr als 80 Prozent aller Befragten gaben in einer Umfrage an, während der letzten zwei Jahre eine Diät gemacht zu haben. Doch nur bei den wenigsten fruchten die Bemühungen langfristig.…
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Ausgleich muskulärer Ungleichgewichte
Aus einseitigen Belastungen in Beruf und Freizeit können muskuläre Ungleichgewichte entstehen. Wenn sich Muskelgruppen nicht in einem ausgeglichenen Kräfteverhältnis zueinander befinden, führt dies zu Verspannungen und Fehlhaltungen, und daraus resultieren…
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Mit Reizblase auf Reisen
Fünf Tipps, wie man den überfallartigen Harndrang unterwegs in den Griff bekommt Für Menschen mit Reizblase kann es beim Wandern peinlich werden, wenn beim aufkommenden Harndrang gerade kein Gebüsch in…
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Patellaspitzensyndrom – Hilfe bei Beschwerden an der Kniescheibenspitze
(djd). Passionierte Sportler wie Radfahrer oder Jogger kennen keine Saison: Sie zieht es nicht nur im Sommer, sondern auch im bereits kühleren Herbst an die frische Luft. Speziell beim Laufen…
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Sanfte Hilfe bei starken Regelblutungen
(akz-o) Kopfschmerzen, Schmerzen und Krämpfe im Unterleib – die Periode geht für viele Frauen mit unangenehmen Begleiterscheinungen einher. Bei einigen fällt die monatliche Blutung besonders stark aus: Experten schätzen, dass…
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