Ernährung
- Ratgeber
Schleimbeutelentzündung: Wie sie entsteht und was dann hilft
(akz-o) Schmerzen an den Gelenken können viele Ursachen haben. Eine kann eine Schleimbeutelentzündung sein. Diese äußert sich oft in einer Schwellung der betroffenen Region, die zudem schmerzhaft auf Druck reagiert.…
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Leichter in Topform nach der Schwangerschaft
(djd). Es ist eine Höchstleistung, die der weibliche Körper in einer Schwangerschaft vollbringt: Rund 30 Prozent mehr Blut pumpt das Herz am Ende durch den Kreislauf, Bänder und Gelenke tragen…
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Arthrosepatienten sollten Übergewicht abbauen und etwas gegen Beschwerden tun
(djd). Die Deutschen bringen zu viele Pfunde auf die Waage. Dem Robert-Koch-Institut (RKI) zufolge sind zwei Drittel der Männer und die Hälfte der Frauen in Deutschland übergewichtig – ein Viertel…
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Superfood selber mixen und genießen
In unserer heutigen, schnelllebigen und stressigen Zeit bleibt schon mal die gesunde Ernährung auf der Strecke. Morgens wird sich auf dem Weg zur Arbeit schnell mal eben ein Croissant beim…
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Opa braucht ’ne Gans: Von grünen Weihnachten und unterschiedlichen Ernährungsweisen
Weihnachten. Zeit für Besinnlichkeit, Ruhe und Familie. Dazu gehört traditionell ein schmackhaftes Weihnachtsessen. Doch Vorsicht! Denn seit einiger Zeit ist dieses Festmahl mitunter nicht mehr allen Familienmitgliedern „grün“ – und…
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Bio ist nicht gleich Bio
(akz-o) Bio-Lebensmittel gibt es heute überall. Im Supermarkt, in Internet-Stores, selbst bei den Discounter-Ketten ist die Auswahl fast unüberschaubar. Doch gerade angesichts des großen Angebots ist es wichtig, genauer hinzusehen…
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Natürliche Hilfe bei Sodbrennen und Magenproblemen
Sodbrennen, saures Aufstoßen und Völlegefühl beeinträchtigen die Lebensqualität vieler Menschen. Diese Symptome deuten zunächst einmal auf einen gereizten Magen hin. Auslöser können beispielsweise Stress oder falsche Ernährung sein. Dann reicht…
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Tipps für ein gelungenes Frühstück
Eine gesunde Ernährung ist der größte Leistungsoptimierer. Ein guter Tag beginnt mit einem guten Frühstück! Genauso wichtig ist es, bereits zum Start in den Tag ausreichend Wasser zu trinken. Ein…
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So kommt man im Frühjahr leichter zum persönlichen Wohlfühlgewicht
Im Frühling hat die Liebe Hochsaison, denn zu dieser Jahreszeit finden die meisten Paare zueinander - das belegen zahlreiche Umfragen. Zum einen lockt die laue Luft viele Menschen endlich wieder…
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Grünkohl – Der Vitalstoff-Champion
Er steht auf dem Speiseplan von Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow und Michelle Obama - sie alle schwören auf ihn, den Grünkohl! Während er bei uns lange ein Schattendasein fristete, erlebte…
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