Das Sportbildungswerk Oberberg lädt am 03./04.06.2017 in Gummersbach zur Fortbildung „Faszien und-Coretraining in der Prävention“ ein. Faszientraining hilft nachhaltig dabei, Verletzungen vorzubeugen und die Leistungsfähigkeit des Körpers zu steigern. Neben Kraftübungen die das Bindegewebe stärken und elastisch halten, spielt das Core-Training, in der die Tiefensensibilität trainiert wird, eine große Rolle. Außerdem werden die Übungen durch Sportgeräte wie Redondobälle, Brasils und Balancepads abwechslungsreich variiert.
Anmeldung und weitere Informationen beim Sportbildungswerk Oberberg per E-Mail an info@ksb-oberberg.eu, telefonisch unter 02261-91193-0 oder auf unserer Website: www.sportangebote-oberberg.de
